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# Pourquoi le haché remplace-t-il les compléments alimentaires ?

Le Haché Féroce équivaut à 4kg de légumes en vitamines et minéraux. Si tu en manges 2 fois par semaine, c'est comme si tu ajoutais 1kg par jour de légumes à ton alimentation. Tu peux accéder au détail des vitamines, minéraux et AJR sur la fiche produit. Dans le livret Féroce qui accompagne généralement la première commande, nous avons aussi fait un tableau nutritionnelle d'analyse comparative avec le poulet, le poisson, les légumineuses etc... Tu y trouveras également des recommandations pour les nutriments manquants (vitamine C et magnésium notamment).